En la clase de pumpeo buscamos ejercitar y esculpir el cuerpo. La clase dura alrededor de 50 a 60 minutos y esta enfocada al desarrollo muscular. Si buscas crecer tus músculos esta clase es guiada para obtener la tonificación que buscas.

Es un modelo de entrenamiento que consiste en intervalos de 10-12 minutos de alta intensidad en donde se combinan ejercicios cardiovasculares en caminadoras y ejercicios de fuerza apoyados por mancuernas, bolas rusas y otros instrumentos. Este modelo permite al usuario maximizar la quema de calorías donde se puede llegar a niveles entre 600-1000 por clase.